10 Secretos para Ser Feliz

Me gusta mucho el coro de una de mis canciones favoritas  de Bobby Mcferrin : "DON'T WORRY, BE HAPPY", recientemente tuve la oportunidad de observar las reacciones de las personas cuando la carretera estuvo cerrada por un accidente automovilistico.

Como esperaba, miré como unas escuchaban sus radios y tarareaban las canciones, unos cuantos hablan o enviaban mensajes de textos por sus celulares, otros parecían trabajar o leer, y algunos hasta optaron por una siesta rápida.

Pero, también  habían quienes estaban enfadados y con su frente fruncida. Me recordaron el comentario de Abraham Lincoln que dice " Casi todas las personas son felices como se dedicen a serlo". A continuación  les entrego 10 tips para aumentar la felicidad en sus vidas.

1. DECIDE SER FELIZ: Como Lincoln observó, la mayoría de la gente, la mayor parte del tiempo, pueden escoger ser éxitoso ó feliz, estar preocupados o relajados. Es tu decisión entonces Decide ser Feliz.

2. NO LEA, NI VEA LAS NOTICIAS: Como un adicto de las noticias, debe dejar de leerlas o verlas, se que esto es difícil porque la bolsa fluctúa, grupos políticos, competencias deportivas y quisiera estar informado de todo esto. Pero, la mayor parte del tiempo, no necesita este éstres.

3. PRACTIQUE  LA GRATITUD: Tenemos tanto porque estar agradecidos. Agradecidos por las personas que nos ayudan, agradecidos de que nos animan, nos enseñan y nos abren puertas a un día a día mejor.

4. TOMESE TIEMPO: Mi perrita me ha enseñado mucho sobre la lealtad, sobre la relajación, jugar y otras cosas más. Pero, coma cuando tenga hambre, duerma la siesta cuando la necesite.

5. RIASE  DIARIAMENTE: Oiga un chiste, diga un chiste, riase de usted mismo, riase con sus compañeros, amigos y familiares. ! No hay  medicina tan poderosa como la risa y pienso que una sobredosis de risa es adictiva!.

6. AME BIEN: !Exprese su afecto, apreciación, amistad y calor humano a todos aquellos a su alrededor y ellos casi siempre responderán del modo más asombroso!. Sea generoso.... esto da buenos dividendos.

7. TRABAJE MUCHO: Esto es como una sorpresa, pero hay una gran satisfacción en ser competente, y la alegría que trae completar las tareas asignadas. Una de las grandes fuentes de la felicidad es hacer que el trabajo sea digno a usted y hacerlo bien.

8. APRENDA ALGO NUEVO DIARIAMENTE: Para ser feliz,una parte de nosotros debe crecer, ampliarse, aprender y desafiarnos nosotros mismos. Lea, escuche, adáptese y ampliesé para acomodar nuevas ideas y nueva información.

9. USE SU CUERPO PARA ESO FUE DISEÑADO: Salga de paseo, corra, lanzé y levanté cosas !BAILE!. El ejercicio es bueno, pero también las relaciones amorosas. Tiene un cuerpo  y puede ser fuente de alegría, o una fuente de dolor tras dolor. Es su opción.

10. EVITE TOXINAS: Yo prefiero escribir aspectos positivos (cosas que hacer) más que lo negativo (cosas que temer), pero la realidad dice que hay gente negativa y hay productos químicos malos, ruidos agotadores y sitios inseguros. !No vaya allá!. Evite contaminarse de esto, siempre que sea posible.